Känsloreglering
Arbete med känslor och beteenden utifrån DBT, dialektisk beteendeterapi.
Jag arbetar utifrån DBT, dialektisk beteendeterapi, när det gäller känsloreglering. Att arbeta med känsloreglering kan vara aktuellt vid flera olika tillstånd, och görs genom att lära sig olika färdigheter för att hantera känslor och beteenden som ställer till det för en.
I DBT kombineras konkreta färdigheter för att hantera starka känslor, relationer och stress med ett arbetssätt där acceptans och förändring går hand i hand. Målet är att bygga upp en uppsättning färdigheter som fungerar i vardagen.